Leefstijl- en integrale geneeskunde kijkt naar de mens als geheel. Je gedachten en emoties beïnvloeden je lichaam, en andersom. Er is dus geen strikte scheiding tussen fysieke en mentale klachten, maar deze hangen samen. (Chronische) klachten zijn vaak signalen van je lichaam dat er iets structureel niet goed gaat. Misschien is er iets in je voeding, leefstijl of emotionele gezondheid dat extra aandacht nodig heeft. Binnen de leefstijl geneeskunde ligt de focus op het vinden van een balans in je leven, op alle vlakken. Gezonde voeding is essentieel, maar net zo belangrijk zijn beweging, ontspanning, slaap, sociale verbinding en zingeving. Tijdens een uitgebreide intake lopen we deze pijlers af om te kijken waar jouw hulpvraag zit. Vervolgens werken we stap voor stap aan het optimaliseren van jouw leefstijl met een eerste focus op voeding, beweging, stressmanagement en persoonlijke groei.

De integrale geneeskunde combineert reguliere zorg met complementaire behandelingen. Ook is soms aanvulling met voedingssupplementen nodig, met zowel als doel om ziekte te voorkomen (preventie) als om ziekte te behandelen (curatie), als ook om tekorten aan te vullen of herstel te ondersteunen. Hiernaast kan het zijn dat ik je doorverwijs naar een andere zorgverlener, zoals een ademtherapeut, coach, acupuncturist of een osteopaat. Alles wordt afgestemd op wat bij jou past, veilig is, en wetenschappelijk onderbouwd. Het doel? Jouw zelfhelend vermogen activeren en je lichaam de ruimte geven om te herstellen.

Deze aanpak kan ook prima worden gecombineerd met een regulier traject bij je huisarts of in het ziekenhuis. Leefstijlgeneeskunde werkt complementair: het vult reguliere behandelingen aan door je leefstijl te optimaliseren. Zo ondersteunen we je herstel en draag je actief bij aan je gezondheid. Samen zorgen we voor een aanpak die bij jou past en je de beste kans geeft op een vitaal leven. Van klacht naar kracht!